Aqua aerobic

Co je to aqua aerobic?

Aqua aerobic je forma kondičního cvičení při hudbě ve vodě, zatěžující jak srdeční a dýchací soustavu, tak i pohybové ústrojí pobytem a lokomocí ve vodě.

Aqua aerobic je vhodné cvičení pro všechny věkové i váhové kategorie. Vlastnosti vody způsobují, že se cvičení stává bezpečným a efektivním i pro lidi po úrazech. Odpor vody umožňuje rozvoj svalové síly, vytrvalosti a flexibility.

Kdy:  

KAŽDOU STŘEDU OD 18:15 -19:15H

(pozn.:cvičení neprobíhá v době letních prázdnin, případně ve svátcích, termíny jsou vždy umístěny v Kalendáři na titulní straně webu)

Cvičení je v rámci vstupného do wellness centra.

Cvičení při hudbě probíhá na 1/3 ze 4 drah plaveckého bazénu, z toho důvodu je počet míst omezen na max. 20 osob. Chcete-li mít jistotu, že si s námi zacvičíte, rezervujte si prosím místo v Rezervacích na úvodní straně webu nebo na tel. 554 717 240.