Wellness centrum Bruntál
dnes je

Aqua aerobic

Co je to aqua aerobic?

Aqua aerobic je forma kondičního cvičení při hudbě ve vodě, zatěžující jak srdeční a dýchací soustavu, tak i pohybové ústrojí pobytem a lokomocí ve vodě.

Aqua aerobic je vhodné cvičení pro všechny věkové i váhové kategorie. Vlastnosti vody způsobují, že se cvičení stává bezpečným a efektivním i pro lidi po úrazech. Odpor vody umožňuje rozvoj svalové síly, vytrvalosti a flexibility.

Kdy:     středa 18:00 - 19:00 hod.
(pozn.:cvičení neprobíhá v době letních prázdnin, termíny jsou vždy umístěny v Kalendáři na titulní straně webu)

 Začínáme cvičit: středa 7. 11. 2018
( pozn.: začátek cvičení posunut na listopad z důvodu nemoci) 

Cvičení je v rámci vstupného do wellness centra.

Cvičení při hudbě probíhá na 1/3 ze 3 drah plaveckého bazénu z toho důvodu je počet míst omezen. Chcete-li mít jistotu, že si s námi zacvičíte, rezervujte si prosím místo v Rezervacích na úvodní straně webu.