Aqua aerobik
Aqua aerobik to odpowiednie ćwiczenie dla osób w każdym wieku i o różnej wadze. Właściwości wody sprawiają, że ćwiczenia są bezpieczne i skuteczne nawet dla osób po kontuzjach.
Aqua aerobik to trening, który wprawia w ruch w wodzie!
Czym jest aqua aerobik?
Aqua aerobik to forma ćwiczeń fitness z muzyką w wodzie, obciążająca układ sercowo-oddechowy, a także układ mięśniowo-szkieletowy poprzez przebywanie i poruszanie się w wodzie.
Dla kogo przeznaczony jest aqua aerobik?
Aqua aerobik jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i o różnej wadze. Właściwości wody sprawiają, że ćwiczenia są bezpieczne i skuteczne nawet dla osób po kontuzjach. Opór wody pozwala na rozwój siły mięśni, wytrzymałości i elastyczności.
Kiedy przyjść na Aqua aerobik?
W KAŻDĄ ŚRODĘ W GODZINACH 18:00-19:00
(uwaga: ćwiczenia nie odbywają się podczas wakacji letnich ani w dni świąteczne, daty są zawsze umieszczane w zakładce Dostępność torów pływackich na pierwszej stronie witryny).
Ćwiczenia są wliczone w opłatę za wstęp do centrum odnowy biologicznej.
Ćwiczenia przy muzyce odbywają się na 1/3 z 4 torów basenu, z tego powodu liczba miejsc jest ograniczona do maksymalnie 20 osób. Aby mieć pewność, że uda Ci się z nami poćwiczyć, zarezerwuj swoje miejsce w zakładce Rezerwacje na stronie głównej lub dzwoniąc na Pływalnię. 554 717 240.
Galeria zdjęć