Ćwiczenia dla osób starszych

Konkretne ćwiczenia, które poprawią Twoje zdrowie:

- złagodzenie bólu
- lepsze krążenie krwi
- poprawa równowagi ciała i koordynacji ruchów

- w każdy wtorek od 9:00 do 10:00 w Centrum Wellness Bruntál

- cena: zgodnie z obowiązującym cennikiem

- wzmacnia mięśnie serca, a tym samym zwiększa wydajność serca

- poprawia mobilność ciała

- kształtuje mięśnie, a tym samym utrzymuje różne części ciała w harmonii

- poprawia postawę ciała

- wzmacnia mięśnie

- zmniejsza napięcie mięśni

- poprawia równowagę

- zmniejsza wagę osoby

- ma pozytywny wpływ na psychikę, uspokaja umysł

- zmniejsza ryzyko rozrzedzenia tkanki kostnej i związanych z tym urazów