Cvičení pro seniory

Specifické cviky, které Vám zlepší zdravotní stav:

- zmírnění bolesti
- lepší krevní oběh
- zlepšení rovnováhy těla a koordinace pohybů

- každé úterý od 9:00 do 10:00 hod. ve Wellness centru Bruntál

- cena: dle platného ceníku

- posiluje srdeční svalstvo a zvyšuje tak výkonnost srdce

- zlepšuje pohyblivost těla

- formuje svaly a tím také udržuje jednotlivé části těla v harmonii

- zlepšuje držení těla

- posiluje svalstvo

- snižuje napětí ve svalech

- zlepšuje rovnováhu

- redukuje hmotnost člověka

- pozitivně ovlivňuje psychiku, uklidňuje

- snižuje riziko řídnutí kostní tkáně a s tím souvisejících zranění