Bewegung für ältere Menschen

Bewegung im Wasser auch im hohen Alter!

Was Sie üben werden

Spezifische Übungen, die Ihre Gesundheit verbessern:

- Schmerzen lindern
- bessere Blutzirkulation
- Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination der Bewegungen

Wann und wo man übt

- jeden Dienstag von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr im Wellnesszentrum Bruntál

- Preis: gemäß der gültigen Preisliste

10 Vorteile des Schwimmens für Senioren

- stärkt die Herzmuskulatur und erhöht so die Leistungsfähigkeit des Herzens

- verbessert die Beweglichkeit des Körpers

- formt die Muskeln und hält so auch die verschiedenen Körperteile in Harmonie

- verbessert die Körperhaltung

- stärkt die Muskulatur

- reduziert Muskelverspannungen

- verbessert das Gleichgewicht

- reduziert das Gewicht des Menschen

- wirkt sich positiv auf die Psyche aus, beruhigt den Geist

- verringert das Risiko der Ausdünnung des Knochengewebes und der damit verbundenen Verletzungen

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