Wellness centrum Bruntál
dnes je Středa
17. Říjen 2018

Cvičení pro seniory

Co budete cvičit?

Specifické cviky, které Vám zlepší zdravotní stav:

- zmírnění bolesti
- lepší krevní oběh
zlepšení rovnováhy těla a koordinace pohybů


Kdy a kde se cvičí?

  • každé úterý od 9:00 do 10:00 hod. ve Wellness centru Bruntál 
    (v době letních prázdnin od 8:00 do 9:00 hod.- informaci naleznete v Kalendáři na úvodní straně webu)
  •  cena: 55 Kč

10 výhod, které plavání seniorům přináší

  • posiluje srdeční svalstvo a zvyšuje tak výkonnost srdce
  • zlepšuje pohyblivost těla
  • formuje svaly a tím také udržuje jednotlivé části těla v harmonii
  • zlepšuje držení těla
  • posiluje svalstvo
  • snižuje napětí ve svalech
  • zlepšuje rovnováhu
  • redukuje hmotnost člověka
  • pozitivně ovlivňuje psychiku, uklidňuje
  • snižuje riziko řídnutí kostní tkáně a s tím souvisejících zranění

Rádi vám pomůžeme se zlepšením vaší fyzické a psychické kondice.
Těšíme se na vaši návštěvu :-).